شه‌ربه‌تی شیلك خانه‌كان بونیاد ده‌نێت



KNNC

چه‌ند پسپۆڕێكی بواری خۆراكی ئاماژه‌ به‌وه‌ ده‌كه‌ن كه‌ خواردنه‌وه‌ی شه‌ربه‌تی شیلك به‌ شێوه‌یه‌كی ڕۆژانه‌ و له‌ ته‌مه‌نی منداڵیه‌وه‌ یارمه‌تی دروست بونی خانه‌كانی له‌ش ده‌دات , ئه‌مه‌ش ده‌بێته‌ هۆی پارێزگاری كردن له‌ش له‌ چه‌ندین نه‌خۆشی.
ئه‌و خانانه‌ی شه‌ربه‌تی شیلك له‌ له‌شدا دروستی ده‌كه‌ن , ئه‌گه‌ره‌كانی توشبوون به‌ جۆره‌ جیاوازه‌كانی شێرپه‌نجه‌ و هه‌وكردنی جومگه‌ كه‌مده‌كاته‌وه‌ و خوێنیش له‌ ژه‌هره‌ و میكرۆبه‌كان پاكده‌كاته‌وه‌.

به‌ڕای ئه‌و پسپۆڕانه‌ شیلك چه‌ندین مادده‌ی خۆراكی به‌سود و ,ڤیتامینی تێدایه‌ , هه‌روه‌ها ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ خوێی كانزای و پۆتاسیۆم و ئاسن و شه‌كر.

ئه‌و ڤیتامین سی یه‌ی له‌ پێكهاته‌ی شیلكدایه‌ یارمه‌تی زوو چاكبونه‌وه‌ی برینه‌كانی له‌ش ده‌دات و بۆ ته‌ندروستی دڵیش گرنگه‌ , هه‌روه‌ها ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ مادده‌ی زینك كه‌ بۆ ته‌ندروستی پێست و قژ به‌سوده‌ و به‌رگری له‌شیش به‌هێز ده‌كات.



26/02/2013
  • کوردستان
  • عێراق
  • جیهان
ڤیدیۆ...كاتژمێره‌ زیره‌كه‌كه‌ی‌ گۆگڵ
Saturday, April 20, 2013
هه‌واڵی زیاتر
دوو مانگ دوای‌ مردنه‌كه‌ی‌ ته‌رمی‌ پاشای‌ كه‌مبودیا له‌ ڕێوره‌سمێكی‌ تایبه‌تدا سوتێنرا
Tuesday, February 5, 2013
هه‌واڵی زیاتر
كینگداو هایوان...درێژترین پردی‌ ئاوی‌ له‌ جیهاندا
Tuesday, April 16, 2013
هه‌واڵی زیاتر
KNN Frequencies: Nilesat: 10892 H 3/4 S.R = 27500       Hotbird: 12380 V 27500